prevedeno sa:
cnn.com
autor teksta: Elizabet Koen / senior novinar iz oblasti medicine za CNN
Jednog dana, ne tako davno, Sintiju Njutn je ćerka zamolila da joj pomogne oko domaćeg zadatka. Silvija nije htela da joj pomogne jer je bila zauzeta Facebookom. Njena ćerka je otišla u svoju sobu i poslala majci e-mail u kome ju je napismeno molila za pomoć, ali Silvija nije videla e-mail jer je bila na Facebooku.
Problem se javlja kada korisnik Facebooka pređe liniju koja deli socijalno povezivanje od socijalne disfunkcije.
"Ja sam zavisnik. Jednostavno se pogubim na Facebooku," kaze Silvija. "moja ćerka se jako ljuti na mene, i stvarno, shvatam da sam patetična. Ovo nije nešto čime se ponosim. Facebook me jednostavno obuzme."
Silvija (ovo nije njeno pravo ime pošto je, srameći se svoje zavisnosti, insistirala da ostane anonimna) kaže da nedeljno provodi po 20 sati na ovom sajtu za društveno umrežavanje, od kojih je polovina poslovne prirode zbog online biznisa koji vodi. Druga polovina je za zabavu. Pokušala je da skrati vreme provedeno na Facebooku, ali nije uspela u tome.
"Mogu da izdržim ceo jedan dan bez Facebooka," kaže. "Ali nikad nisam uspela da izdržim jedan ceo vikend."
Iako ne postoje statistički podaci o "Facebook zavisnosti" - koja još uvek ne postoji kao zvanična medicinska dijagnoza - psihoterapeuti kažu da viđaju sve više ljudi kao pto je Silvija, koji su prešli od socijalnog povezivanja u socijalnu disfunkciju.
"Prošlog petka sam u kancelariji imala tri klijenta koji su imali probleme sa upotrebom Facebooka," kaže Pola Pajl, porodični i bračni psihoterapeut u Grinsboru, Severna Karolina. "Nekontrolisana upotreba se pretvara u kompulsiju koja vodi otuđivanju od stvarnog sveta i beg u Facebook realnost."
Kako onda da znate da li se i vaša upotreba Facebooka pretvorila u kompulsiju? Možete rešiti Dr. Pajlov test po imenu "Inventar Facebook kompulsija" da bi ste to saznali.
Dr. Pajl i drugi psihoterapeuti koje smo intervjuisali za ovaj članak tvrde da Facebook sam po sebi nije problematičan i da velika večina njegovih 200 miliona korisnika sasvim dobro funkcionišu.
"I ja imam nalog," kaže Dr. Pajl. "Ćerka mi se upravo udala, i postavljanje slika sa njene svadbe na Facebook gde svi moji prijatelji mogu da ih vide mi je donelo ogromno zadovoljstvo."
Ona kaže da se problem javlja kada korisnik ignoriše porodicu i poslovne obaveze zabog toga što im je svet Facebooka mnogo primamljiviji od realnog.
Silvija kaže da proverava Facebook čim se probudi, još barem 7 puta u toku radnog vremena, jednom po dolasku kući i još jednom pre spavanja. Ako ste brojali, to je oko 10 puta dnevno.
Kao samohranoj majci, Silviji su omiljene Facebook aktivnosti kao Facebook flert i rekonektovanje sa starim školskim drugovima.
"Jedan od starih prijatelja mi je rekao da je bio jako zaljubljen u mene u vrtiću, i da ga je užasno bolelo kada nas nisu stavili u isto odeljenje u prvom razredu osnovne škole," kaže Silvija. "Kada sam to pročitala, patosirala sam se. Zacrvenela sam se pred ekranom. Nisam imala pojma da sam mu toliko značila. Ta izjava mi je izgledala veoma stvarno i toplo i drago."
Problem je u tome što to nije realno, kaže Džoana Lipari, klinički psiholog na Univerzitetu Kalifornije u Los Anđelesu. Ona upoređuje Facebook sa filmom "Trumanov Šou" iz 1998 godine. U njemu lik koga glumi Džim Keri živi u lažnom svetu u kome ništa ne polazi naopako.
"Facebook je jedan zabavan, prijatan, srećan, prelepi svet. Ljudi na njemu pokazuju samo crème de la crème svojih života. I svi oni žele da budu vaši prijatelji! To je veoma zavodljiva pomisao.
A posebno je zavodljiva kada vam pravi život ne ide od ruke, dodaje Dr. Pajl.
"U realnom životu, ljudi imaju jutarnji zadah, i morate da zajedno da plaćate račune i da se svađate oko toga ko će da presvuče bebi pelene," kaže ona. "Ali Facebook je zemlja snova. Ne morate da se bakćete ni sa čim od toga."
Silvija kaže da je njoj sve ovo jasno i da je frustrirana količinom vremena koje provodi na Facebooku, s obzirom da ima posao i dete.
"Razmišljala sam da se skinem na suvo, odjednom, ali ta misao me je toliko uznemiravala, da sam znala da nisam u stanju da to učinim."
Znate da ste zavisni od Facebooka kad:
1. Gubite san zbog Facebooka
"Ako dugo ostajete budni zato što ste na Facebooku, pa onda budete iscrpljeni sutradan, vaša upotreba Facebooka spada u komplusivne radnje," kaže Dr. Lipari. "Ne bi trebalo da zanemarujete sebe zbog Facebooka."
2. Provodite više od sat vremena dnevno na Facebooku
Dr. Pajl kaže da je teško tačno odrediti koliko vremena provedenog na društveno umrežavanje je previše. "Ne mogu da zamislim da nekome treba više od sat vremena dnevno za Facebook, a verovatno nikome ne treba više od 30 minuta," kaže ona.
3. Postajete opsednuti bivšim ljubavima
Pronalaženje starih prijatelja je jedna od velikih aduta Facebooka, i obično nema ničega lošeg u "dodavanju" bivšeg dečka ili devojke. ali Dr. Pajl upozorava da nam se to može oteti kontroli veoma lako i brzo.
"Jedna od mojih klijentkinja se srela sa starim dečkom na Facebooku. Počeli su da provode sate noćima razgovarajući preko Facebooka. Ona je napravila neke neumesne komentare o tome kako je nesrećna u braku," kaže Dr. Pajl. "Njena rođaka je pročitala te komentare i prenela ih njenim roditeljima koji su, potom, sve to ispričali mužu dotične gospođe. Sada se razvode. "
4. Ignorišete posao zbog Facebooka
"Ako ne radite svoj posao da bi ste proveli vreme na Facebooku, možete da upadnete u velike nevolje," kaže Dr. Lipari.
5. Pomisao da ostavite Facebook vas obliva hladnim znojem
Sara Braun, koja piše blog pod imenom Guru Novog, se odrekla Facebooka za vreme velikog posta prošlog meseca kada je shvatila da ima "blagu" zavisnost od tog sajta. Smislila je "Sedam znakova da vam treba Detoksikacija od društvenog umrežavanja."
Dr. Pajl ima svoj sopstveni brzi test: "Probajte da izdršite jedan dan bez Facebooka. ako shvatite da vam je to prouzrokovalo mnogo stresa i anksioznosti, stvarno vam treba pomoć."
Ruski centar za lecenje bolesti zavisnosti u Beogradu je Klinika Dr. Vorobjev koja uspešno leči sve bolesti zavisnosti kao što su narkomanija, alkoholizam i kocka.
