Šta su karakteristike zavisnosti?

• navika je kontra-produktivna

Iako radimo nešto da bi smo se bolje osećali, i osećamo se loše ako se ne upustimo u tu aktivnost, ipak imamo vise štete nego koristi od nje (prejedanje čokoladom dovodi do gojaznosti, lošeg fizičkog izgleda i zdravstvenih problema, kockanje može dovesti do bankrota, gubitka stvari i nekretnina)

• osoba se izoluje od drugih ljudi

Bolesti zavisnosti često idu ruka pod ruku sa depresijom, nedovoljnim samopouzdanjem i drugim psihičkim problemima; osoba pribegava nečemu što joj izgleda kao spas, ali sama zavisnost ipak ne pomaže u resavanju tih istih problema od kojih se beži, pa čovek ulazi u začaran krug iz koga tesko moze sam da se odpetlja; pri tom nastaje povlačenje - prestanak kontakta sa bliskim osobama i odbijanje da se učestvuje u  socijalnom životu (u slučaju zavisnosti od video igara - igranje igre postaje jedina aktivnost u slobodnom vremenu, a drugi igrači jedini ljudi sa kojima osoba ima kontakt)

• poricanje problema

Poricanje je dobar pokazatelj da nešto nije u redu; to je odbrambeni mehanizam kojim osoba želi da pobegne od problema, da ga “gurne pod tepih” nadajući se da će nestati sam od sebe. Ako je jasno da neko troši sav zarađeni novac na alkohol, problem sa alkoholom postoji, ma koliko on ili ona poricali da je sve u redu.